選べる3つのコース

ご自身の目的･生活リズムに合わせたコース

①
リアルパーソナル

ダンベルやスミスマシン。または重りを使わない自分の体重のみ。様々なパターンでトレーニングを行います。

見た目変化や体重を落とすことだけでなく、様々な悩み（肩こり腰痛など）の改善も対応。

フリーゾーンでは、裸足でもトレーニングができるよう、全面に人工芝を張っています。

鍼灸で身体を整えてからトレーニングを行うこともあります。

・ダイエットを本気でしたい方。

・身体を本気で変えたい方。

・整骨院などへ行っても身体の不調が治らない方。

時間内で望み通りのカラダヘサポートいたします。

zoomを使用し、トレーナーと1対1で指導します。専門トレーナーがどこでも、好きな場所、時間で的確なアドバイスをし、理想の身体を目指します。

見た目変化や体重を落とすことだけでなく、様々な悩み（肩こり腰痛など）の改善も行えます。

・ジムに通うことのハードルが高く感じる方。

・なかなか家から出ることのできない方。

・家でできるトレーニングで、効果的な方法が知りたい方。

家でもできる範囲で全力でサポートいたします。

オンラインで3～５人の小グループでトレーニングを行います。

小グループなので、1人1人にしっかりとアドバイスを行い、それぞれの目的に対してサポートします。

主に運動不足解消、ダイエットが目的。

・1人じゃ運動できない方

・誰かを巻き込んで運動したい方。

・ワイワイ楽しく運動したい方

楽しみながら理想の身体を目指しましょう！