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トレーナー紹介

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​パーソナルトレーナー

​長濱 訓由

NAGAHAMA KUNIYOSHI

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1989年7月31日生まれ

しし座 A型

兵庫県明石市出身

好きなこと

音に合わせて身体を動かすこと

バラエティ見たり、ラジオを聴くこと

​お酒を呑むこと

​保有資格

​NSCA-CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)

鍼灸師

​TRXサスペンショントレーニングインストラクター

Lesmills BodyAttack BodyCombat インストラクター

​経歴

2010年 某大手スポーツクラブにアルバイトとして初めてトレーニング指導を開始。

某有名整骨院で実習等を経て、2015年フリーランスパーソナルトレーナーとして活動開始。

年間約2000件のセッション数をこなす。

​スポーツクラブ以外の活動で、専門学校講師やクリニックでの専属トレーナとして活動。

8歳から99歳まで幅広い年齢層とトレーニングを行い、好評を得ている。

 

2019年10月に自身のジムである パーソナルジム 【STARTLINE】 を立ち上げる。

2020年5月よりYouTubeチャンネル【アゲトレ-自宅で楽しくフィットネス】を配信開始。

2022年現在登録者1.1万人。

​トレーナーから皆様へ

 

皆様こんにちは!!ここまで見ていただきありがとうございます!

昨今、新型コロナウイルスの影響で、多くの人の健康に対する考えが変化してきています。

それ以前からも健康に対して関心を持つ人が増え、2020年の日本人の平均寿命は約85歳の高さに対し、健康寿命(健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間)が平均で約74歳と、約10年もの間自分で歩けなくなったりしてしまう事実があります。

その期間を少しでもなくしていく事ができるものが、日々の運動と思っております。

  • 近年の在宅ワークでの運動不足

  • スマホやパソコンを使用する際の姿勢

などにより、筋肉が少なくなったり、体の痛みが出てくる原因が増える一方で

  • 運動する時間がない

  • 運動が続かない

など、運動したいけどどうもだめだ!という方にぜひ一度体験して欲しいと思っております。

​運動する楽しみ、魅力をお伝えいたします!!

自分を変えられるのは自分だけです。その為に役に立てるよう、このジムを立ち上げました。ぜひ一緒に目標に向かって、一生懸命サポートさせていただきます!!

ともに楽しく頑張っていきましょう!!