トレーナー紹介

パーソナルトレーナー

長濱　訓由

1989年7月31日生まれ

しし座　A型

兵庫県明石市出身

好きなこと

音に合わせて身体を動かすこと

バラエティ見たり、ラジオを聴くこと

お酒を呑むこと

NSCA-CSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）

鍼灸師

TRXサスペンショントレーニングインストラクター

Lesmills BodyAttack　BodyCombat　インストラクター

2010年某大手スポーツクラブにアルバイトとして初めてトレーニング指導を開始。

某有名整骨院で実習等を経て、2015年フリーランスパーソナルトレーナーとして活動開始。

年間約2000件のセッション数をこなす。

スポーツクラブ以外の活動で、専門学校講師やクリニックでの専属トレーナとして活動。

8歳から99歳まで幅広い年齢層とトレーニングを行い、好評を得ている。

2019年10月に自身のジムであるパーソナルジム【STARTLINE】を立ち上げる。

2020年5月よりYouTubeチャンネル【アゲトレ-自宅で楽しくフィットネス】を配信開始。

2023年6月現在登録者2.8万人。

皆様こんにちは！！ここまで見ていただきありがとうございます！

昨今、新型コロナウイルスの影響で、多くの人の健康に対する考えが変化してきています。

それ以前からも健康に対して関心を持つ人が増え、2020年の日本人の平均寿命は約85歳の高さに対し、健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）が平均で約74歳と、約10年もの間自分で歩けなくなったりしてしまう事実があります。

その期間を少しでもなくしていく事ができるものが、日々の運動と思っております。

などにより、筋肉が少なくなったり、体の痛みが出てくる原因が増える一方で

など、運動したいけどどうもだめだ！という方にぜひ一度体験して欲しいと思っております。

運動する楽しみ、魅力をお伝えいたします！！

自分を変えられるのは自分だけです。その為に役に立てるよう、このジムを立ち上げました。ぜひ一緒に目標に向かって、一生懸命サポートさせていただきます！！

ともに楽しく頑張っていきましょう！！